![Не могу сходить в туалет уже неделю Помогите - Гастроэнтерология - - Здоровье ростовсэс.рф Не могу сходить в туалет уже неделю Помогите](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/proctologia-3.a8yhmd.png)
Как быстро сходить в туалет по-большому: 12 безопасных способов
Если у вас или ваших близких иногда или регулярно возникают проблемы с опорожнением кишечника, читайте дальше. Вы узнаете про полезные продукты, которые помогают сходить в туалет естественным путем. Если запор длится неделями или сопровождается болями, кровью и слизью в стуле, и другими неприятными симптомами, обратитесь к врачу.
![У меня два дня не было стула. Это очень опасно? – Ваш врач Хочешь сходить в туалет, но не можешь? Как избавиться от запора в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/jt7c7jy4tFI/maxresdefault.jpg)
![5 советов: как сделать стул регулярным и прожить дольше / Клиника ЭКСПЕРТ 15 способов помочь себе при запорах без лекарств](https://mchildren.ru/wp-content/uploads/2021/09/toilet3-1200x900.jpg)
![Продукты, которые предотвращают запор и улучшают работу пищеварения Размягчители стула: продукты, которые предотвращают запор и улучшают работу пищеварения](https://onclinic.ua/storage/media/articles/40/G4Hxwm924Mgm0l5P3KwGx54dcaPkz2t3AHeSThhD_1600.jpg)
![Как сходить в туалет правильно, быстро, тихо и хорошо Что делать при запоре?](https://bio.vet/wp-content/uploads/2020/04/kot-ne-hodit-v-tualet.jpg)
![Как правильно какать: дефекация при запорах, регулярный стул, вредно ли тужиться в туалете Как правильно какать и что для этого нужно?](https://znaj.ua/crops/4e059f/620x0/1/0/2018/11/02/64kovV0Wt2LCkniu4cpNNfxlZdD85RRF8eec9LJp.jpeg)
![как сходить в туалет по большому при запоре быстро без боли | Дзен Ложные позывы к дефекации: почему появляются и как лечатся](https://osvitanova.com.ua/ckeditor_assets/pictures/5723/content_chamber_pot.jpg)
![Запоры в путешествиях: что делать | Клиника Рассвет У меня два дня не было стула. Это очень опасно?](https://hi-news.ru/wp-content/uploads/2023/06/toilet_waiting_2-750x486.jpg)
![Ложные позывы к дефекации – причины, симптомы у мужчин и женщин | Клиника МедПросвет Что делать при запоре: 7 причин и решений](https://n-e-n.ru/images/2019-05-24/5ce713c95d01e_1040x720.png)
![Запор: 7 главных причин и что с этим делать? Запоры в путешествиях: что делать](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/c/c3/Hold-in-Your-Poop-in-Embarrassing-Situations-Step-9.jpg/v4-460px-Hold-in-Your-Poop-in-Embarrassing-Situations-Step-9.jpg)
![Что делать при запоре? Синдром затрудненной дефекации](http://www.infoniac.ru/upload/resize_cache/iblock/9b1/250_250_1c8249ed791706eb8c989968c308ad06a/9b10355902690b2b3d5d754a25f1adcd.png)
![Сколько дней может длиться запор и что делать 5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше](https://4lapy.ru/upload/iblock/134/134d7e51d2fbd1f5325d29c8d19934ef.jpg)
![Как избавиться от запора в домашних условиях: четыре быстрых способа](https://www.cup4you.ru/storage/web/source/1/X-aILrw1-QWE0nrPn7wGVfROmQnpGijI.jpeg)
![Синдром затрудненной дефекации - Tartu Ülikooli Kliinikum](https://masterzoo.ua/content/uploads/images/zapor-u-kota-masterzoo-ua.jpg)
Геннадий Попов. Не испытываю трудностей с опорожнением кишечника, но постоянно слышу, что есть какие-то особые правила, как ходить в туалет по-большому. Якобы они помогут избежать появления проблем в будущем. Это правда или, если ничего не беспокоит, этим правилам можно не следовать?
![Что такое запор](https://n1s2.hsmedia.ru/84/00/92/84009285221850b08129ff77758f731b/600x600_1_d3d17f402202410f1b5845ce7b68f716@816x816_0xac120004_5525916711687291133.jpeg)
![ЕСТЬ ЛИ ПРИВЫКАНИЕ К ГУТТАЛАКС®?](https://www.eg.ru/wp-content/uploads/2020/06/bezymyannyy032021.jpg)
![Запор: причины](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/469/469393bf795d9ee7bcc82f194324c242_cropped_510x340.jpg)
![Избавься от запора в домашних условиях: четыре способа](https://www.adastradp.com.ua/wp-content/uploads/2021/06/zapor1-min.jpg)
![Механические причины запора](https://www.cup4you.ru/storage/web/source/1/QqJV0fLDnyuT1A_k-mZc_m-J_vL5cLQk.jpg)
![Содержание](https://hi-news.ru/wp-content/uploads/2023/06/toilet_waiting_1.jpg)
![Другие статьи на тему](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/5c8/5c845379dd7ca22c1e990ea9dfa4a245_ce_2370x1580x0x0_cropped_666x444.jpg)
![1. Принимай добавки с клетчаткой](https://img51994.kanal-o.ru/img/2020-11-16/fmt_94_24_shutterstock_1715807512.jpg)
![2. Съешь порцию продуктов с высоким содержанием клетчатки](https://f.stolichki.ru/s/media/articles/e6bde9e2b9c0d03c45ffe4e6e83fb2c0.jpg)
![Сообщество](https://www.smitra.ru/upload/medialibrary/d50/d505393e3a62369afa9dad36dbe02481.jpg)
![Как помочь: питание](https://gemotest.ru/upload/iblock/2b3/m5zcz7lfr1icncrsniblold3h39nvrw2/Glavnaya2.jpg)
![Популярные вопросы](https://medalvian.ru/images/publications/1809/180903-rebenok-boitsya-hodit-po-bolshomu-fb.jpg)
![Дайджест блога](https://www.medprosvet.spb.ru/sites/default/files/image/lozhnye-pozyvy-k-defekacii-u-beremennyh.jpg)
Регулярная дефекация помогает предотвратить появление запора и проктологических заболеваний например, геморроя и анальной трещины. Дефекация — это процесс выделения каловых масс из кишечника через задний проход. Питательные вещества в норме усваиваются в желудке и тонком кишечнике. Неусвоенные остатки пищи перемещаются в толстую кишку, где формируются фекалии. Кал накапливается в прямой кишке и из-за растяжения стенок кишечника возникает естественный позыв к дефекации. Что такое дефекация?
![Как это работает и какой он — нормальный стул?](https://4lapy.ru/resize/800x370/upload/medialibrary/b9a/b9ad19b8e2f71e1e06091f26b6992e31.jpg)
![Причины появления тенезмов](https://pro-palliativ.ru/wp-content/uploads/2021/04/tualet-1024x769.jpg)
![Причины запора](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/87f/87f2163df4ff880dd36e9f53bb1de49d_cropped_666x998.jpg)
![КАК РАБОТАЕТ СЛАБИТЕЛЬНОЕ](https://www.shantifood.ru/wp-content/uploads/2017/12/Photo-by-Dominik-Martin-on-Unsplash.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/a-kak-kakat_pic-01.3jk8sq.png)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/904/904465a1d38745ab4d695b5a8a4b51ab_cropped_666x489.jpg)
![](http://www.infoniac.ru/upload/medialibrary/78e/78edc70a946c8f2e5ef35640d48a90d5.jpg)